近年では、ストレスやスマートフォンの長時間使用、姿勢不良などにより、慢性的な頭痛に苦しむ人が急増しています。特に女性や働き盛りの世代に多く見られ、「片頭痛」「緊張型頭痛」などの症状を抱える方が目立ちます。

そして多くの方が、痛みがあるたびに鎮痛薬に頼るものの、根本的な解決にはつながらず、かえって頭痛を長引かせてしまうという“負のループ”に陥っています。

そのような方にこそ知っていただきたいのが、東洋医学の知見に基づいた「鍼治療」です。

鍼治療は、筋肉や神経、自律神経系にやさしく働きかけ、頭痛の原因に直接アプローチできる自然療法として、近年見直されています。

新潟市中央区　たかやま接骨院では、柔道整復師としての専門的な視点と、エコーなどの観察技術を活かしながら、安全かつ効果的な鍼施術を提供しています。

「薬に頼らず、頭痛の根本から解消したい」と願うあなたに、ぜひ鍼治療の可能性を知っていただきたいのです。

「頭痛」とは、頭部に感じる痛み全般を指す症状ですが、その背景にはさまざまなメカニズムや要因が存在します。頭痛は医学的に一次性頭痛と二次性頭痛の2つに大別されます。

■ 一次性頭痛

一次性頭痛とは、脳や体に明確な病気が見つからないにもかかわらず起こる頭痛です。日本人の頭痛の大半がこのタイプに該当します。主なものは以下の通りです。

●緊張型頭痛

　肩や首の筋肉が硬直し、血行不良や神経への圧迫が起こることで生じる頭痛です。頭全体が締め付けられるような痛みが特徴で、日常的に起こるケースが多く見られます。

●片頭痛

　脳の血管が急激に拡張することで起こる、ズキズキと脈打つような痛みです。吐き気、光や音への過敏反応を伴うこともあります。ストレス、ホルモン変動、気圧の変化などが誘因になります。

●群発頭痛

　一側の目の奥に激しい痛みが現れ、涙や鼻水を伴うこともある特殊な頭痛です。発作的に短期間で繰り返されるのが特徴です。

これらの頭痛は、構造的な異常ではなく、身体機能や生活習慣の乱れ、ストレス、自律神経の不調が根本原因であることが多く、東洋医学的アプローチが有効です。

■ 二次性頭痛

脳出血や脳腫瘍、感染症などの疾患によって生じる頭痛であり、生命に関わることもあるため注意が必要です。激烈な痛み、意識障害、麻痺、言語障害などを伴う場合は、すぐに医療機関を受診してください。

■ 鍼灸　接骨院で対応できる頭痛とは？

私たちが鍼治療などで対応するのは、主に一次性頭痛のうち、筋肉・自律神経・姿勢不良などに関連したものです。

現代人に多く見られる「緊張型頭痛」や「片頭痛（非緊急性）」は、実は鍼灸施術との親和性が高く、薬に頼らない選択肢として注目されています。

鍼は、ただ痛みを和らげるのではなく、筋肉のこわばりをほぐし、血流を改善し、自律神経のバランスを整えることで、“頭痛が起こりにくい体質”を目指す治療です。

頭痛と一言で言っても、その痛み方、部位、頻度、誘因は人によって大きく異なります。たかやま接骨院を受診される患者様の中でも、以下のような症状を訴える方が多くいらっしゃいます。

●緊張型頭痛の典型的な症状

・頭全体が締め付けられるような痛み
・鉢巻きをきつく巻いたような圧迫感
・後頭部から首筋にかけての重だるさ
・夕方にかけて痛みが強くなる
・肩こりとセットで現れる
・ストレスや長時間の作業の後に起こる

緊張型頭痛は、首や肩の筋肉の過緊張、姿勢不良、精神的ストレスが複合的に関与しています。鍼治療では、この筋緊張を和らげ、神経への圧迫を軽減することで症状の緩和が期待されます。

●片頭痛の典型的な症状

・こめかみや目の奥がズキズキと痛む
・身体を動かすと痛みが悪化する
・光や音、匂いに敏感になる
・吐き気や嘔吐を伴うことがある
・月経前後や天候の変化で悪化する

片頭痛は、血管の急激な拡張や脳神経の過敏化、自律神経の乱れが原因とされます。鍼灸はこの自律神経へのアプローチを得意としており、頭痛の頻度や強度の軽減に大きく寄与します。

●姿勢性・筋膜性の頭痛

・デスクワークやスマホ使用中に痛みが出る
・首を後ろに反らすと後頭部に痛みが走る
・肩甲骨の内側から後頭部にかけての筋が張る
・頭を支える筋肉に圧痛がある
・ストレッチや温めると軽減する

これらの頭痛は、筋肉の柔軟性低下や筋膜の滑走不全が関連しており、鍼による局所の血流改善・筋膜リリースが極めて有効です。

●頭痛と一緒に現れやすい随伴症状

・首こり・肩こり
・倦怠感・イライラ・不眠
・眼精疲労・目の奥の痛み
・集中力低下
・胃腸の不調（自律神経由来）
・ふらつき・軽いめまい

鍼治療は全身をつなぐ“経絡”と“ツボ”を活用するため、これらの症状にも同時にアプローチが可能です。単なる“痛み止め”ではない、体質改善型の根本治療こそが、鍼灸の真骨頂です。

「またいつもの頭痛だから…」と、ついつい頭痛を我慢したり、鎮痛薬でごまかしていませんか？

しかし、慢性的な頭痛を放置することは非常に危険です。特に、日常的に鎮痛薬に頼るような生活を続けている方は、以下のような悪循環に陥る可能性があります。

●鎮痛薬が効かなくなる？「薬物乱用頭痛」の危険性

慢性的な頭痛を抱える方の多くが、「薬を飲めば一時的に痛みが引くから…」と、頭痛薬を常用するようになります。しかしそれが続くと、薬自体が頭痛の原因になる「薬物乱用頭痛」を引き起こす恐れがあります。

・月に10回以上の服薬でリスク上昇
・鎮痛薬が効かなくなる
・頭痛の頻度が増加する
・頭痛に対する“耐性”が形成される

このような状態では、根本的な改善が難しくなるばかりか、体調やメンタルにも悪影響を及ぼすことがあります。

●頭痛による生活の質（QOL）の低下

慢性的な頭痛は、痛みそのものだけでなく、生活全体に暗い影を落とします。

・睡眠障害（寝付きが悪い・夜中に目が覚める）
・イライラ・不安感・うつ症状
・仕事や家事への集中力低下
・周囲との人間関係に悪影響
・食欲や消化機能の低下

こうした変化は、自律神経のバランスの乱れが関係していることが多く、放置していても自然に治ることはほとんどありません。

●姿勢や筋肉の異常が慢性化する

頭痛の原因が「姿勢不良」や「筋肉の緊張」にある場合、長期間放置することでその状態が固定化してしまいます。

・首が常に前に出ている
・肩が内巻きになり、呼吸が浅くなる
・筋膜が癒着し、血流が滞る
・神経への圧迫が慢性化する

こうなると、単に頭痛だけでなく、肩こり・めまい・耳鳴り・手のしびれといった全身症状へと発展するケースもあります。

●鍼治療は“根本のループ”を断ち切る手段に

薬に頼りすぎた悪循環や、姿勢・筋緊張の慢性化、自律神経の乱れといった「頭痛の負の連鎖」を断ち切るためには、自然治癒力を引き出すアプローチが必要です。

鍼灸は、筋肉や神経、自律神経系に働きかけることで、体の内側からバランスを整え、薬に頼らない体質づくりを目指す治療法です。

「まだ大丈夫」ではなく、「これ以上悪くならないうちに行動すること」が、健康への第一歩です。

鍼治療の効果

頭痛に対して、「鍼（はり）って本当に効くの？」と半信半疑の方も多いのではないでしょうか？

結論から言えば、鍼治療は頭痛の改善に非常に有効なアプローチのひとつです。特に緊張型頭痛・片頭痛・自律神経失調型の頭痛に対して、鍼灸の効果は国内外の研究でも注目されています。

●鍼治療の主な効果とは？

1.筋緊張の緩和と血流促進
鍼を刺入することで、筋肉の深層部に直接刺激を与え、緊張をゆるめて血流を改善します。これは、首・肩・後頭部の筋肉のこわばりが原因となる緊張型頭痛に特に効果的です。

2.自律神経のバランスを整える
鍼は、交感神経と副交感神経のバランスを調整する作用があるため、ストレスや不眠、ホルモンバランスの乱れからくる片頭痛にも高い改善効果が期待されます。

3.内因性鎮痛物質の分泌を促す
鍼刺激により、脳内でエンドルフィン（脳内モルヒネ）などの鎮痛物質が分泌され、痛みそのものの感じ方が軽減されます。これは、薬に頼らず痛みをコントロールする自然な作用です。

4.筋膜の滑走改善と可動域の拡大
筋肉だけでなく、筋膜の硬さや癒着も頭痛の原因になります。鍼治療は筋膜の滑走不全を改善し、可動域を広げる効果もあります。

●接骨院での「エコー×鍼治療」の強み

たかやま接骨院では、施術前に超音波エコーを用いて筋肉や関節の状態を可視化し、適切なツボやトリガーポイントに対して安全かつ正確に鍼を行うことができます。

エコーガイド下の鍼治療は以下のようなメリットがあります。

・視覚的に確認しながら鍼を打てるため、リスクが少なく安全性が高い
・効果的な部位をピンポイントで狙えるため、治療効果が高い
・初めての方でも画像を見て安心して治療を受けられる

●当院での鍼治療の流れ（例）

1.丁寧な問診と姿勢評価
2.超音波エコーで筋肉や組織の状態を確認
3.必要に応じて可動域チェックや痛みの誘発テスト
4.適切な経穴（ツボ）またはトリガーポイントへの鍼施術
5.ストレッチや整体との併用で再発予防

患者様の症状や体質に合わせて、単なる“対処”ではなく、再発しない体づくりをサポートします。

●実際に改善された患者様の声（例）

「長年悩んでいた頭痛が、週1回の鍼治療でほとんど出なくなりました」

「薬を飲まなくても大丈夫になったのが一番うれしいです」

「画面を見続ける仕事なので、首肩からくる頭痛に本当に効きました」

このようなお声が、私たちの施術の成果です。

●鍼治療で「頭痛体質」から卒業しませんか？

鍼は魔法ではありませんが、「薬に頼らず」「自分の力で治す体」を取り戻すための大きな一歩となります。慢性的な頭痛に悩まれている方、他の治療で改善が見られなかった方にこそ、鍼治療をおすすめします。

たかやま接骨院では、国家資格を持った鍼灸師が、安全かつ効果的な鍼施術を提供しております。あなたの頭痛の根本原因に、しっかりと向き合います。

まとめ

慢性的な頭痛は、薬だけでは根本改善が難しく、生活の質を大きく低下させます。鍼治療は、筋肉の緊張を緩め、自律神経の乱れを整え、頭痛の原因に直接アプローチできる自然療法です。

【新潟市　中央区　たかやま接骨院】では、エコー観察と確かな技術で、あなたの頭痛を根本から改善します。薬に頼らない解決法を、ぜひご体験ください。