膝の痛みの原因は、さまざまです。

・スポーツでは、相手とぶつかり膝を急激に捻じってケガをそます。また、相手との接触はなく、ジャンプ着地、急激なターンなどで足をねじり靭帯や、膝関節を支えている関節内の軟骨を損傷するパターンもあります。

ケガの発生起点、痛めた場所によって膝の損傷個所は変わってきます。

≪膝関節半月板損傷≫

症状：膝関節内の腫れや痛み、膝関節の屈伸運動で引っ掛かり動かなくなる（ロッキング）が出現します。ジャンプ着地で膝が内側に向いて捻じったり、急激なターンなどで膝をねじる動作により膝関節の衝撃を吸収する軟骨である半月板を損傷するけがが起こります。

≪膝関節内側々副靭帯損傷≫

症状：横に動く動作や、ねじる動作で膝関節の内側または外側に痛みを生じます。

スポーツでは、サイドステップなど横に移動する運動により、膝関節をねじり膝内側、外側の靭帯を損傷するけがが起こります。

≪前十字靭帯損傷≫

症状：膝関節の腫れ、歩行時の膝くずれが起こります。膝関節の中心部の靭帯損傷で、相手と接触して膝を強くひねった際に損傷する場合と、接触せず非接触型の動き（ニーイン・トゥアウト）でのスポーツ中でのジャンプ着地や切り返しなどのフットワーク等で膝が内側を向き受傷するパターンがあります。

≪変形性膝関節症≫

症状：膝関節周辺の腫れ、違和感、痛み、関節曲げ伸ばしでの引っ掛かり。

老化・加齢により、膝関節を支える筋肉の柔軟性が低下を起こし、無理な作業動作や姿勢が負担となり、痛みが出てきます。膝関節の特定の部位にストレスがかかって次第に膝が変形し、また悪い姿勢や歩き方によっても、膝関節の軟骨がすり減り、変形が徐々に進んでいきます。

≪オスグッドシュラッター病≫

症状：膝の下側にある膝蓋靭帯の付着部の痛みが起こります。時に靭帯の牽引力によりひざ下の骨が出っ張ってくるなどを繰り返し骨が隆起する場合もあります。正座ができない、階段昇降時に膝の下側に痛みがあるなど、小中学生の成長期に多く起こる使いすぎによるスポーツ障害です。

≪ジャンパーズニー・膝蓋靭帯炎≫

症状：膝関節の下側（膝蓋靭帯）の痛みが起こります。膝関節の曲げ伸ばし、無理な運動（連続ジャンプ、スクワット、階段昇降運動）により、足の前面の膝蓋腱や大腿四頭筋腱が膝蓋骨との付着部で起こる炎症です。

≪ランナーズ二―・腸脛靭帯炎≫

症状：膝関節外側の痛みや、膝の曲げ伸ばしができない等の症状が起こります。長時間のランニングや運動により、太ももの筋肉が伸び縮みして太ももの外側にある骨とその上を通る筋肉が擦りあわせ膝外側に痛みが出現します。

膝の痛みを放置しておくと、徐々に膝の痛みが悪化し膝関節が完全に曲がらない、伸びない、引っかかる、関節に水が溜まる、変形を早める場合もあります。

自己判断で健康補助食品や湿布などで痛みを改善させようとする方もいますが、膝は蝶番関節と言う複雑な構造のため、簡単には治りません。

軽度の膝の痛みあっても、我慢せず早期施術を行いましょう。

新潟市中央区たかやま接骨院に来られる方の多くは膝の痛みで全身のバランスを崩してく来院される方が多くいます。

膝の痛みで姿勢が崩れ骨盤も歪みを起こし体の重心も乱れます。歩行時ではつま先の向きも左右差が起こり足の着地時に衝撃が強くなり、膝関節への負担が大きくなります。ドスンドスンと歩く方は特に注意が必要です。

まずは基本的な正しい歩き方、膝に負担をかけない作業姿勢で、体全体のバランスを整えていきましょう。そして膝の痛みを改善させるには、無理に体重をかけず膝関節を支えている太もも等の筋肉の運動がとても重要です。

・急性期の処置では・・・

新潟市中央区たかやま接骨院では、初診時のカウンセリングで、膝のどこに炎症があるか、お身体の歪みによって膝の痛みを痛発しているのかを確認していきます。膝の痛みの部分、全身姿勢、立ち座り方、歩行など細かく検査し、また、エコー（超音波骨軟骨観察装置）にて患部のどこに炎症があるか等損傷している部位を特定します。

炎症期では、クライオ5（冷却装置）にて患部を冷やし、熱感を抑えます。その後、患部や関連している部位のマッサージ、運動療法、物理療法を行い患部の状態によりキネシオテーピング（人工筋肉テープ）によって関節を安定させていきます。

全体的なバランス調整・・新潟市中央区たかやま接骨院

膝の痛みは骨盤の歪みが原因で起こる場合あり、骨盤を調整することでスムーズな歩行が行える場合もあります。膝の痛みは急に悪化する場合があります、我慢せず早期施術をおすすめいたします。
膝の痛みでお悩みの方は、新潟市中央区たかやま接骨院へお気軽に相談ください