手根管症候群とは、手首の中にある「手根管」というトンネル状の空間で、正中神経が圧迫されることで起こる神経障害です。

この正中神経は、親指・人差し指・中指・薬指の一部の感覚や動きを司っています。

新潟市たかやま接骨院整骨院に来院される方の多くは、

「最初は指先がしびれるだけだった」

「朝だけ違和感があった」

という軽い症状から始まり、徐々に悪化しているケースがほとんどです。

手根管症候群に多く見られる代表的な症状

新潟市たかやま接骨院整骨院でよく見られる症状には、以下のようなものがあります。

・親指、人差し指、中指のしびれ
・指先の感覚が鈍くなる
・夜間や明け方にしびれが強くなる
・細かい作業がしづらい
・物を落としやすくなる
・親指の付け根がやせてきた感じがする

これらは、正中神経が圧迫され続けているサインです。

手根管症候群の原因は一つではなく、手首への負担・体の使い方・ホルモンバランスの変化などが複雑に関係しています。

新潟市たかやま接骨院整骨院で特に多い原因を解説します。

①手首の使い過ぎ・繰り返し動作

パソコン作業、スマートフォン操作、家事、育児、手作業などにより、手首周囲に炎症やむくみが起こります。

②姿勢の乱れ・腕や肩の影響

猫背や前かがみ姿勢が続くと、腕や手首への血流が悪くなり、神経への負担が増します。

潟市たかやま接骨院整骨院では、手首だけでなく姿勢や肩の動きも確認します。

③ホルモンバランスの変化

更年期・妊娠・産後の女性に多く見られるのも特徴です。

④腱鞘炎・ばね指との併発

手首や指の炎症が重なることで、手根管内の圧力が高まります。

手根管症候群を放置すると、神経障害が進行し、回復に時間がかかる状態になる可能性があります。

新潟市たかやま接骨院整骨院で多く見られる悪化例は以下です。

①しびれが常に続く

一時的だったしびれが、日中も続くようになります。

②親指の力が入りにくくなる

物をつまむ動作が困難になります。

③日常生活に大きな支障が出る

仕事・家事・趣味がつらくなります。

手根管症候群の改善には、神経への圧迫を減らし、負担の原因を取り除くことが重要です。

新潟市たかやま接骨院整骨院では、手術に頼る前の保存的ケアを重視しています。

①整骨院での施術

・手首・前腕の筋緊張調整
・肘・肩・首のバランス調整
・姿勢・体の使い方指導

これにより、神経への負担を軽減します。

②自宅でできるセルフケア

・手首の使い過ぎを避ける
・夜間の手首固定
・前腕の軽いストレッチ

新潟市たかやま接骨院整骨院では、症状に合わせたセルフケアをお伝えします。

手根管症候群の治るまでの期間の目安は？

改善までの期間は、症状の進行度によって異なります。

・初期：数週間〜1か月

・慢性化：数か月以上

新潟市たかやま接骨院整骨院では、生活背景を考慮した無理のない改善計画を立てます。

手根管症候群は、日常の意識で予防が可能です。

新潟市たかやま接骨院整骨院が重視するポイントは以下です。

・手首を酷使しすぎない
・正しい姿勢で作業する
・肩や腕の柔軟性を保つ
・違和感を感じたら早めに休む

定期的な体のメンテナンスも、予防に効果的です。

手根管症候群は、手首の中で正中神経が圧迫されることで起こるしびれや感覚異常が特徴の症状です。初期は軽い違和感でも、放置すると力が入りにくくなり、日常生活に大きな支障をきたします。新潟市たかやま接骨院整骨院では、手首だけでなく腕・肩・姿勢まで含めて整えることで、早期改善と再発予防を目指します。しびれを感じた段階での早めのケアが、悪化を防ぐ大切なポイントです。

新潟市中央区長潟3-2-2たかやま接骨院