・パワープレート（医療用振動マシン）の特徴

乗るだけで体幹が働きやすい状態になるマシンです。

1秒間に30〜50回ほどの高速振動が身体に伝わり、普段使われにくい「インナーマッスル」が自然に反応します。

・腹横筋（お腹の深い筋肉）

・多裂筋（背骨まわりを支える筋肉）

・骨盤周りの安定筋群

これらが目覚めると、姿勢が起きやすくなり、身のこなしが軽くなるような感覚が出ます。

運動不足の方でも安心して取り組めるのが、大きな魅力です。

・医療用EMSで腹筋をしっかり刺激

腹筋運動をしようと思っても、自分でやると「腰が痛い」「首に力が入る」という方は多いです。

EMSは腹筋そのものに電気刺激を送り、

・ギュッ

・緩む

を自動的に繰り返します。

刺激は深部まで届くので、ぽっこりお腹の原因になりやすい腹横筋にも働きやすくなります。

腰痛を抱えている方の腹部サポートにも向いています。

患者さんの多くが言うのは——

「自分一人じゃここまで腹筋を動かせない」

「終わった後、腰まわりが安定して立ちやすい」

という感想。

運動が苦手な方はもちろん、デスクワークでお腹の筋肉がサボりがちな方にも向いています。

・ラジオ波温熱療法で腹部を温め、脂肪にアプローチ

ラジオ波は、体内で摩擦熱を生み出して“じわっと温める”機器です。

体温が上がると、腹部の脂肪が柔らかくなりやすく、血流が増えて代謝がスムーズになります。

「お腹が冷えて固まっている気がする…」という人ほど、ラジオ波の後に体の軽さが出やすくなります。

温まった状態でパワープレートやEMSを組み合わせることで、身体が動きやすくなり、腹筋の働きもより感じやすくなります。

・対象となる方

・お腹まわりを引き締めたい

・腰が重く、動き始めの一歩が辛い

・姿勢の崩れが気になっている

・疲労が取れにくい

・運動不足で筋肉が落ちてきた

・スポーツの調整に使いたい

特に、中高年や運動初心者の患者さんから人気が高いです。

・よくある質問・誤解まとめ

Q：痛くない？

EMSの強さは細かく調整できます。

ラジオ波は心地よい温かさ。

「気持ち良い」と感じる方がほとんどです。

Q：痩せるの？

「絶対に痩せる」と言い切ることはしません。

ただ、筋肉が働いて姿勢が整いやすくなり、見た目の変化につながる方は多くいます。

Q：運動が苦手でもできる？

むしろ得意でない方に合うメニューです。

“がんばる筋トレ”とは違い、機械のサポートで体幹が自然と働きやすくなります。

Q：腰痛があるけど大丈夫？

状態によりますが、腰をかばってお腹がサボっているタイプの腰痛にはこの組み合わせが良い反応を出すことが多いです。

施術前のカウンセリングで確認します。

◆ 60代・女性

「少し歩くと腰にきていたのが、コアトレを続けてから“歩幅が広がった”と言われました。自分でも、背中が丸まりにくくなった気がします」

◆ 50代・男性（デスクワーク）

「EMSで腹筋が勝手に動く感覚に最初びっくりしました。終わったあとは、椅子から立ち上がるときの重だるさが減るんですよね。腰が軽いというか、支えてくれてる感じがあります」

◆ 専門学校の学生さん（スポーツ系）

「パワープレートで体幹がスイッチ入ると、走りの感覚が変わります。自分でトレーニングすると腰に負担が来るときがあるけど、この組み合わせは疲労が残りにくいです」

◆ 冷え性の40代・女性

「ラジオ波の温かさが最高です。お腹の冷えが気になる私には、これが欠かせなくなりました」

こうした声を聞くたびに、“体幹ってこんなに日常生活の質に関わるんだな”と感じます。

年齢を重ねると、筋肉は“鍛えた分だけ応えてくれる”ようになります。

逆に、放っておけばあっという間に働かなくなります。

だからこそ、無理なく続けられるコアトレは、運動が苦手な人でも「身体を変える入り口」として向いています。

こんな方はぜひ試してみてください。

✔ 腰や骨盤まわりの安定がほしい

✔ 姿勢の崩れやお腹まわりが気になる

✔ 運動不足で筋肉の衰えを感じている

✔ 疲れが取れにくくなった

✔ スポーツ前の調整に使いたい

✔ 中高年からの“筋肉ケア”を始めたい

パワープレート、EMS、ラジオ波。

3つを組み合わせたコアトレは、あなたの身体の“土台”を支えるお手伝いをします。

身体の変化は、気づいたときこそ始めどき。

気軽にお声がけください。

一緒に、動きやすい身体へ進んでいきましょう。

ご予約はLINEまたはお電話で承ります。スタッフ一同、お待ちしております。

30分　3500円

新潟市中央区 長潟3-2-2｜たかやま接骨院

平日 9:00–12:00／15:00–20:00｜土曜 8:30–12:00