交通事故の関節痛は、日常の使い過ぎとは違い「衝撃」「ねじれ」「踏ん張り」が一瞬で加わって起こります。新潟市 整骨院 接骨院では、軽い追突でも関節痛が出る例をよく見ます。

代表的な症状は、

・動かした瞬間に鋭い痛み（ズキッ）
・奥が重い痛み（ズーン）
・腫れ、熱感、押すと痛い
・可動域の低下、引っかかり感
・不安定感（ガクッとする、怖い）

です。新潟市 整骨院 接骨院では「どの動作で」「どの角度で」「どの部位が」痛むかを細かく確認します。

原因は大きく4つです。新潟市 整骨院 接骨院で多い順に整理します。

①関節包・靱帯へのダメージ
関節を包む膜（関節包）や安定させる靱帯が、急な衝撃で引き伸ばされ炎症が起こります。新潟市 整骨院 接骨院では腫れ・熱感・圧痛を重視します。

②筋肉・腱の過緊張
ハンドルを強く握る、ブレーキを踏ん張る反応で筋肉が固まり、関節の動きがロックされます。新潟市 整骨院 接骨院では「硬さ」と「動きのクセ」を確認します。

③関節内の炎症・腫れ
関節液が増え、パンパンに張って動かし始めがつらくなります。新潟市 整骨院 接骨院では刺激量を調整し、悪化を防ぎます。

④アライメント（位置関係）の乱れ
衝撃で関節の軌道がズレ、特定角度だけ痛い、同じ動作で再燃しやすい状態に。新潟市 整骨院 接骨院では全身バランスまで見ます。

放置で起こりやすいのは、

・痛みの慢性化（天候や疲労でぶり返す）

・可動域制限（最後まで曲がらない/伸びない）

・不安定感が残り再発しやすい

・かばい動作で腰・首・反対側の関節まで痛む

です。新潟市 整骨院 接骨院では「関節だけの問題」で終わらず、二次痛が増えるケースを多く経験します。新潟市 整骨院 接骨院で早めに評価することが後遺症予防の近道です。

治療の基本は「段階に合わせる」こと。新潟市 整骨院 接骨院のたかやま接骨院・整骨院では、初診で事故状況、腫れ、熱感、可動域、痛みの出る動作を確認し方針を決めます。

新潟市 整骨院 接骨院として、必要に応じ医療機関受診の提案も行います。

【急性期】腫れ・熱感が強い時期

・負担を減らす施術、物理療法、低刺激アプローチ

・テーピングやサポートで保護

無理に動かすほど悪化しやすいので、新潟市 整骨院 接骨院では「やって良い動き/ダメな動き」を明確に伝えます。

【回復期】痛みが落ち着いてきた時期

・筋緊張を緩め、関節の動きを戻す

・血流を促し回復力を上げる

歩行、階段、腕の上げ下げなど、生活動作を一つずつ改善。新潟市 整骨院 接骨院で多い「動かすと痛い」を減らします。

【仕上げ期】再発予防

・安定性（支える力）と柔軟性の再構築

・姿勢・身体の使い方の修正

新潟市 整骨院 接骨院では「痛みゼロ＋再発しない」をゴールにします。

【自宅ケア】

・腫れ/熱感がある→冷却、落ち着いたら→温めて血流

・痛みを我慢して使い続けない

・急な方向転換や同じ姿勢の長時間固定を避ける

新潟市 整骨院 接骨院で状態に合わせた簡単ケアをお伝えします。

目安は「損傷の程度」「治療開始の早さ」「通院頻度」「生活負荷」で変わります。新潟市 整骨院 接骨院でも一律ではありません。

・軽度：2週間〜1か月（違和感中心）

・中等度：1〜3か月（動作痛・腫れ・不安定感）

・重度：3〜6か月以上（強い腫れ、可動域制限、しびれ等を伴う）

途中で楽になっても、左右差や不安定感が残ると再発しやすいです。新潟市 整骨院 接骨院では「やめ時」を一緒に判断します。

交通事故による関節痛の予防方法は？

再発予防の鍵は「負担を減らす習慣」です。新潟市 整骨院 接骨院では次を重視します。

①動作改善：立ち上がり、持ち上げ、方向転換を丁寧に

②姿勢：左右の偏りを減らし、関節に一点負荷をかけない

③筋力維持：体幹・股関節・肩周りなど“支える力”を落とさない

④冷え・疲労対策：入浴と睡眠、冷やし過ぎ注意

⑤違和感の段階で相談：痛くなる前が勝負

「少し変だな」で新潟市 整骨院 接骨院に相談するほど、長期化を防げます。新潟市 整骨院 接骨院のたかやま接骨院・整骨院は予防まで含めてサポートします。

まとめ

交通事故による関節痛は、衝撃やねじれ、踏ん張りで関節包・靱帯・筋肉に負担が入り、事故直後より数日後から痛みが強くなることがあります。放置すると慢性化や可動域制限、かばい動作による二次痛につながりやすいため、早期評価と段階的な治療が重要です。違和感の段階で新潟市の整骨院・接骨院へ早めにご相談ください。